Angst und Panikattacken

Ängste im Alltag

Angst ist ein ganz normaler menschlicher Gefühlszustand wie Liebe, Freude, Ärger, Wut oder Trauer und tritt gewöhnlich als Reaktion auf bedrohliche oder unkontrollierbare Ereignisse und Situationen auf.

Angst ist auch ein Alarmsignal - ähnlich wie der Schmerz - und bringt daher immer auch körperliche Symptome mit sich.


Wann ist eine Beratung bei Ängsten sinnvoll?

Ängste weiten sich oft auf andere Lebensbereiche aus. Außerdem vermeiden viele Menschen die angstauslösenden Situationen immer mehr. Durch dieses Vermeiden fühlen sich viele privat und beruflich stark eingeschränkt, und dies wiederum führt zum Verlust an Lebensqualität.

In der psychologischen Einzelberatung lernen die Betroffenen unter anderem ...
... sich langsam und Schritt für Schritt mit ihren Ängsten im geschützten Rahmen zu konfrontieren,
... ein weiteres Übergreifen auf andere Lebensbereiche zu vermeiden,
... einen Blick hinter die "Kulissen" der Ängste zu werfen.