Stressbewältigung und Entspannung

"Ein Bogen,der ständig gespannt ist, verliert an Kraft und Zielsicherheit."

Unser Organismus braucht den ständigen Wechsel von Spannung und Entspannung. Wird dieses Gleichgewicht durch massiven Stress über längere Zeit hinweg empfindlich gestört, führt dies zum körperlichem sowie seelischem Unbehagen oder gar zu ernsthaften
Erkrankungen.

Gezielte Entspannungstechniken (z.B. Atemübungen, Progressive Muskelentspannung, Tiefenentspannung mit Phantasiereisen) können das Wohlbefinden steigern und Ihre Gesundheit verbessern.